凤梨的浓郁香味道

总是能让人食欲大开

从夏天的凤梨串到秋天的凤梨酥

直至冬天的凤梨炒饭

孩子都是来者不拒

凤梨含有丰富的维生素C和胡萝卜素

含有的蛋白酶还有助消化作用

如果孩子如果因为压力导致消化不良或者食欲不振

给孩子吃点凤梨就会有所帮助

买了个菲律宾凤梨炒凤梨馅

特地给孩子留了点凤梨果肉

今天晚上可以让孩子大快朵颐

做他喜欢的【凤梨蛋炒饭】来吃

配上一杯温热的柠檬水

孩子一定能吃的开心

准备好材料就等孩子回家啦

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【一人份】

原料：

熟米饭一碗/凤梨果肉80g

/草鸡蛋2个/虾仁100g/冰冻美式杂菜100g

盐少许/黑胡椒少许/橄榄油少许

做法：

鸡蛋炒熟备用

炒锅放少许油倒入虾仁略翻炒

加入美式杂菜翻炒至虾仁熟透备用

炒锅再次放入少许橄榄油

放入米饭和菠萝翻炒

加入炒好的虾仁杂菜和炒鸡蛋

翻炒均匀

最后加入盐和胡椒粉调味后即可出锅

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烘焙快乐