食物中的鸳鸯配(图)

食物中的鸳鸯配

　　饮食中有“食物相克”的说法，但如果搭配合理，不仅不会相克，而且还会相生，起到营养互补的作用，俗话叫“鸳鸯配”。

　　芝麻配海带：能起到美容、抗衰老作用。

　　猪肝配菠菜：都具有补血功能，一荤一素，对治疗贫血有奇效。

　　糙米配咖啡：糙米蒸熟碾成粉，加牛奶、白糖饮用，能治痔疮、便秘、高血压。

　　牛肉配土豆：牛肉与土豆同煮，能起保护胃粘膜的作用。

　　百合配鸡蛋：滋阴润燥、清心安神。

　　羊肉配生姜：驱外邪治寒腹病。

　　甲鱼配蜜糖：对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

　　肉配大蒜：俗话说：“吃肉不吃蒜，营养减一半”。两者相配，能促进血液循环消除身体疲劳。文/茅伯铭