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堪比燕窝的8种食物 排毒养颜

A-A+2016年4月21日14:50新浪上海整理评论

  大家都知道燕窝养颜功效好,然而价格却过于昂贵。事实上,在我们生活中还有一些食物,也具有排毒养颜的功效,而价格却更为亲民,更适合我们普通老百姓。这就一起来看看吧。

  1、雪燕

点击图片进入下一页雪燕

  雪燕被誉为“野生植物燕窝”,女性滋补佳品,雪燕的所有成分都锁在胶质里,泡发15小时后,可以30-50倍增长体积保存营养不外流失

  食谱

  桂花炖雪燕

  雪燕浸泡10小时后洗净,倒入炖蛊,加水淹上雪燕,放入桂花和冰糖,隔水炖1小时。

  2、桃胶

点击图片进入下一页桃胶

  桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,她还有个更诗意的名字叫“桃花泪”,桃胶在生活中并不多见,但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。干的桃胶呈结晶石状很硬,需泡软发涨后再煲制。

  食谱

  桃胶银耳雪莲子

点击图片进入下一页桃胶银耳雪莲子

  食材:桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量。

  做法:

  1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。

  2、银耳放入清水中浸泡一晚。

  3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质。

  4、银耳去掉根部撕成小朵。

  5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中。

  6、加入适量清水隔水炖煮。

  7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了。

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