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8道食谱清热降火 针对不同上火部位

A-A+2016年5月5日17:15新浪上海整理评论

  长痘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这些上火症状你有吗?别着急,这些食物来帮你。不同的部位上火,有不同的食疗方法,想要快速降火的朋友赶紧学几招!

  一、肝火

  肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。

  去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

  1、川贝母冰糖梨盅

点击图片进入下一页川贝母冰糖梨盅

  食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

  做法:

  ①雪梨洗净。

  ②川贝母捣碎。

  ③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

  ④将川贝母分成两份分别放入。

  ⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

  ⑥在梨盅内加入少许水。

  ⑦用牙签固定,放入蒸锅中。

  ⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

  2、枸杞菊花茶

点击图片进入下一页枸杞菊花茶

  食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。

  做法:

  ①准备好胎菊花和枸杞。

  ②在烧水壶里注入些水。

  ③摁下开关,将水烧开。

  ④将烧开的水倒入容器里。

  ⑤放入准备好的胎菊花。

  ⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。

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