新浪首页|新浪上海|城事|时尚|旅游|美食|汽车|投诉|站点导航|惠购

|邮箱|注册

新浪上海

新浪上海> 美食>美食天下>20种天然食物“药品”

20种天然食物“药品”

A-A+2016年6月4日22:50新浪上海整理评论

  是药三分毒。过度滥用药物,很可能导致药物逐渐不起作用,从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药片”,身体稍有不适的时候,找来吃上一点,健康满分!

  1、天然补肾药

  山药

点击图片进入下一页山药

  明代李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”山药在中医上有滋精固肾的功效,所以凡是肾虚亏损的人,应当经常吃山药补肾填精。

  最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。

  2、天然安眠药

  香蕉

点击图片进入下一页香蕉

  香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"。除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

  最佳吃法:自然是剥皮直接食用啦!

  3、天然抗敏药

  金针菇

点击图片进入下一页金针菇

  金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,即便是没有患病的人,也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

  最佳吃法:凉拌金针菇,最原汁原味。

 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [下一页]

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪上海|城事|时尚|旅游|美食|汽车|投诉|健康|团购|站点导航

分享到微博 返回顶部