新浪首页|新浪上海|城事|时尚|旅游|美食|汽车|投诉|站点导航|惠购

|邮箱|注册

新浪上海

新浪上海> 美食>美食天下>3款自制健康早餐饮品 美味又营养

3款自制健康早餐饮品 美味又营养

A-A+2016年6月8日21:26人气美食评论

  每天早晨喝牛奶,是不是有些觉得单调了呢?来试试下面这三款早餐饮品吧,更有营养噢!

  1、巴旦木奶

点击图片进入下一页巴旦木奶

  巴旦木也叫薄壳杏仁,食用有益于心脏健康、止咳平喘,润肠通便,还具有美容、抗肿瘤等功效。

  材料:巴旦木杏仁1杯、纯净水2-3杯、蜂蜜1汤匙、椰枣4个

  步骤:1、 薄壳杏仁浸泡过夜,去皮洗净;

  2、将杏仁、椰枣放入搅拌机,倒入纯净水,启动搅拌机;

  3、为了达到细腻口感,将打好的杏仁汁倒入铺有纱布的大碗中,过滤后即可饮用。

 [1] [2] [3] [下一页]

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪上海|城事|时尚|旅游|美食|汽车|投诉|健康|团购|站点导航

分享到微博 返回顶部