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分享4款爱心营养早餐 打开美好一天

A-A+2016年6月30日09:38人气美食评论

  不吃早饭的一天是不完美的,享受热爱生活从早餐开始。下面就分享几款爱心早餐吧。

  1、营养早餐粥

点击图片进入下一页营养早餐粥

  材料

  大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿。

  做法

  1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。

  2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。

  3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

  4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

  2、薄饼早餐卷

点击图片进入下一页薄饼早餐卷

  材料

  水,面粉,香肠,陈皮,牛奶,牛油,鸡蛋,腌黄瓜萝卜。

  做法

  1.把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。

  2.把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。

  3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

  4.把牛油放进平底锅,小火加热融化。

  5.把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

  6.把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

  7.用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

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