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抗辐射补脑食物盘点 上班族必备

A-A+2016年7月1日16:35家庭医生在线评论

  上班族日常养生最重要的就是补脑和抗辐射,这对于白领来说有着至关重要的作用。今天,小编就为介绍,有哪些食物可以帮助上班族补脑和抗辐射,千万不要错过了。

  上班族补脑吃什么

  1、大豆及其制品。

点击图片进入下一页大豆

  大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。

  2、芝麻与核桃。

点击图片进入下一页芝麻

  这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。

  3、龙眼与红枣。

点击图片进入下一页龙眼红枣

  龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。

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