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天下第一果 桃子的3种健康食疗作用

A-A+2016年7月13日18:01新浪上海整理评论

  时已入夏,现在水果摊上,最诱人的一种味道,就要属桃子了。桃子是我们最早食用的水果之一,以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。

  桃子的养生作用

  1、补气血、养心神,美容颜

  桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于病后,气血亏虚,面黄肌瘦者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血的理想辅助食物。

  2、疏通肠道、促进排便排毒素

  桃子中属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用,对于利尿或便秘颇具效果。

  3、养肺润肺

  桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”。

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