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酸奶这样喝 简直抵燕窝

A-A+2016年9月3日08:12新浪上海评论

  大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。可你知道吗?酸奶换种喝法,美容养颜效果不输燕窝哦!

  酸奶+香蕉:润肠排毒

点击图片进入下一页酸奶+香蕉

  原理:香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,营养高、热量少,易产生饱腹感。香蕉+酸奶,在低热量的条件下能获得很强的饱腹感,减少食物摄入,从而润肠清肠,排毒减肥。

  吃法:用酸奶和香蕉代替晚餐,营养又健康!

  酸奶+草莓:滋补调理

点击图片进入下一页酸奶+草莓

  原理:草莓富含胡萝卜素和维生素,对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓,对内分泌失调有一定的调理作用哦!

  吃法:草莓泡酸奶,简单易做哦!

  酸奶+苹果:益智减压

点击图片进入下一页酸奶+苹果

  原理:苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶+苹果,让你的心情和大脑都放个假!

  吃法:做成苹果沙拉,加点蜂蜜,美味可口!

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