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秋季皮肤干燥 吃7种食物恢复好气色

A-A+2016年10月13日07:47新浪上海整理评论

  秋天来了,很多人会发现自己皮肤特别干燥,没有气色。不用担心,下面这些食物可以帮助你恢复好气色!

  1、菊花

  消除眼睛浮肿及疲劳

点击图片进入下一页菊花

  菊花茶,也有舒缓神经的镇静效果,对于提高睡眠品质有明显成效。

  2、玉米

  粗粮保健王

点击图片进入下一页玉米

  粗粮中的保健佳品。而其丰富的钙质,对于降血压很有帮助。

  3、香蕉

  让你心情舒畅

点击图片进入下一页香蕉

  香蕉可以通便大家都知道,但其实香蕉中含有的营养元素,可以抵制抑郁情绪,在欧洲香蕉被称为“快乐水果”而且香蕉还可以帮助大脑制造血清素。

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