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这些血管清道夫 三十岁以后还不吃就晚了

A-A+2016年10月27日08:09新浪上海整理评论

  色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来!

  下面每一种食物,都是血液垃圾的天敌,看完不要惊讶!

  1.绿茶

  血压、血糖的最佳调节剂

点击图片进入下一页绿茶

  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

  最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

  2.黑豆

  血液循环催化剂

点击图片进入下一页黑豆

  很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。

  这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

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