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10款养生菊花药膳 夕餐秋菊之落英

A-A+2016年10月28日08:28中华养生网评论

  我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功能。现在小编说说几款菊花食疗药膳方~

  一、红枣菊花粥

点击图片进入下一页红枣菊花粥

  材料:红枣50g、粳米100g,菊花15g。

  制作:一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

  二、菊花山楂茶

  材料:菊花15g,生山楂20g。

  制作:水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。

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