对于生活忙碌的女孩子们来说,为了保护年轻的容颜,总是在护肤品上下来很多功夫和本钱,当然这样做完全没有错,可是这还不够,足够且高质量的睡眠对于我们来说,也是非常重要的!

  牛奶浴

  睡前洗澡可以让精神得到很好的放松,如果再在沐浴产品上做点文章,就可以有事半功倍的效果。比如一个有镇静效果的牛奶浴,可以选择在里面加入薰衣草,甘菊等精油,促进细胞更替,而且由此散发的香气也有助于缓解压力和焦虑,让你有一个非常美妙的睡眠。

  真丝枕套

  将你的枕套换为丝绸或缎子面料不仅在外观上感受到舒适和豪华,体验上也会有不少的变化。真丝枕套非常温柔,它可以帮助保护和滋润皮肤,减少随着时间的推移头发会出现的开叉现象。

  清凉睡眠面膜

  相信很多女生都有睡前敷面膜的习惯,把凝胶面膜提前一两个小时到冰箱里,当你涂在脸上的时候,清凉的感觉会使你的面部肌肉得到放松,从而得到更好的睡眠!