如果你还以为红薯是让人长胖的食物,那你就错了。恰恰相反,红薯不但能减肥,还是补肾排毒的好帮手。平常除了用来烤着吃,做成点心也非常不错的。

  配料:

  红薯两个、黄油20g、牛奶20g、蜂蜜20g、芝士粉20g、马苏里拉芝士适量

  制作步骤:

  1、将两个红薯两头切掉,对半切开盖上保鲜膜后放锅里蒸熟。

  2、蒸熟的红薯趁热将肉挖出,保留完整的皮

蒸熟的红薯趁热将肉挖出,保留完整的皮

  3、挖出的红薯泥中放入20g黄油搅拌至黄油融化

挖出的红薯泥中放入20g黄油搅拌至黄油融化

  4、再放入20g牛奶、再倒入20g蜂蜜搅拌融合

再放入20g牛奶接着倒入20g蜂蜜搅拌融合

  5、再倒入20g芝士粉搅拌融合

再倒入20g芝士粉搅拌融合

  6、拌好的红薯泥装回原来的皮中。

拌好的红薯泥装回原来的皮中。

  7、外面包上锡纸,表面撒上马苏里拉芝士。

  8、 烤箱开上下火180度预热10分钟,再放进红薯烘烤10分钟左右即可。