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第一男寿星秦茂堂110岁 能轻松上下五楼

来源:新闻晚报2012年10月19日14:13【评论0条】字号:T|T

  □晚报记者 陈珍妮 报道

  日前,市老年学学会老年保健与医疗专业委员会连续第三年组织了营养、中医和精神内科的医生,对上海人瑞们完成了家访健康评估。初步数据报告显示:总体良好的认知状况、阴阳平衡的平和体质、均衡的营养摄入已成为寿星们身边长期照护者的共同经验。

  第一男寿星秦茂堂:

  能轻松上下五楼

  秦茂堂高寿110岁,是上海滩上第一男寿星,住在老式多层建筑,没有电梯,长长的水泥楼梯盘旋而上,老寿星每天就是从这长长的水泥楼梯上下进出的,每天都能轻松上下五层楼。

  秦老手腕上戴着手表,问他现在几点钟?他抬起手来看了看手表,说:“九点五十分! ”眼力非常好。

  可能是职业关系,秦老年轻时做裁缝、当营业员,经常与人打交道,因此喜欢“噶三胡”。每天上下午各一次,他会自己走下楼去,在小区里活动筋骨,然后走到凉亭中,或是邻居搬出一只藤椅,坐下来与人聊天。他看电视喜欢看京剧、历史剧、古装戏,由此也产生了许多话题。每当此时,老寿星总是神情焕发,谈到高兴处,还会开怀大笑。

  105岁刘纬纶:

  思维敏捷幽默乐观

  刘纬纶天生乐观开朗,十分幽默。虽年过百岁,仍眉清目秀,头发稀疏花白,少老年斑,耳朵有些聋,记忆清楚,思维敏捷,随行的医生问他问题,他说:“今天你们来考考我咯?”医生把一张老虎图片给他看,问他这是什么?他回答:老虎呀,不过我不晓得是雌老虎,还是雄老虎。

  他的独生女儿嫁给了一个美国人,有人指着照片问他这是谁?他笑着说:“这是我最最亲爱的女婿。”亲戚要将他照片带到美国女儿处,他又说:“美国不是喜欢做广告吗?我的卖相不错,可以到美国当模特拍广告。 ”老寿星喜欢体育新闻,有次侄女来看他,穿的T恤上印有姚明头像,他就说:我也是姚明“粉丝”!有人劝他立遗嘱,他回答:“我身体好来稀,立啥遗嘱,勿要触我霉头! ”来人说,那您再娶个老婆吧?他立马说:老婆生前对我太好了,我再婚会对不起她!

  105岁孙澍文:

  每天看报两三小时

  孙澍文关心时事,家人给他订阅了解放日报、上海老年报、南方周末、新闻晚报等。老人每天约看报2—3个小时,还不戴眼镜。

  他特别爱动,在山阴路居住期间,因整栋房子都是他的,老人有时一天要从一楼到四楼上上下下的走上十几次。他90出头时,房子装修,老人看不惯堆在屋里的建筑垃圾,就把建筑垃圾一袋一袋从二楼往下搬,最多一次连搬12袋,家人怎么也劝不住。即使是搬到高层后,老人也喜欢在门外的走廊来回走上30分钟左右。

  104岁李名球:

  打拳种花自己管钱

  李名球耳不聋眼不花,至今还自己管钱,银行存多少钱,谁给他多少钱,他都十分清楚。他爱笑,笑声非常响亮,像个开心果。他的爱好是打拳、种花、看报纸、看电视。他还当场表演打拳给医生看。他从屋里打到阳台,又从屋外打到屋里,活动自如。他说每天要打一刻钟,一直坚持。

  106岁沈桂英:

  每天出去看别人打牌

  沈桂英103岁时还结绒线。目前,沈老太太满头银发,皮肤光洁,说话中气十足,思维敏捷。直到现在,老人仍喜欢下楼溜达,一般为2—3小时,保持着每天上、下午各一次。有时,她甚至会在小区健身区的转椅上转几下,或拉拉绳索等,令一些比她年龄还小的老人羡慕不已。当然,她也会和老邻居聊聊天,看看街景,没事就看他人打牌,直至别人玩完,人都走空了,她才回家。午睡后,她会一个人玩牌。平时,她也爱看电视,经常看的节目除了“新老娘舅”外,还爱看“相约星期六”。

  103岁叶云根:

  一天五顿标准“吃货”

  叶云根曾经做了29年海员。如今自己洗衣服、钉纽扣、出去剃头。遇事冷静,遇到问题想得开,苹果削得又快又薄。他说不考虑钞票:想啥吃啥,要用就买;吃好的用好的;不分冷热,空调要用就开;补品不吃。他还是挑蟹高手,手一搭就知道好坏,邻居常半路买走他的蟹,叫他去重买。

  老人烧了一辈子的菜,从学生意开始,没有离开过他所热爱的这一行,至今还喜欢做菜。他一直自己烧饭做菜,小辈都说他烧得太好吃了。春节菜是他烧的,大家吃得满意,他烧得开心。不过,他隔夜的东西不吃;爱吃海鲜,吃肥肉,不吃精肉;爱吃3斤以上生蛋鸡;爱吃麻油、爱喝黄酒;爱吃桃酥饼、饼干。他告诉孩子,人不吃油不行。 “吃新鲜,吃油的,吃好的”是他吃的原则。

  和普通人不一样,他一天要吃5顿。第一顿,牛奶加饼干;第二顿,吃小老酒、吃菜、吃粥;第三顿,4点多钟吃点饼干、牛奶;第四顿7点半浴后,吃酒、菜、粥。第五顿,11点又吃点牛奶饼干。每天8点起床,作息非常有规律。酒是一直吃的,过去吃白酒,现在吃黄酒。

  101岁王兆藩:

  紧跟时代能电脑写作

  王兆藩 1931年毕业于上海交通大学土木工程结构专业,后入上海东亚建筑工程公司任工程师。 1980年9月离休,任上海铁路局技术顾问,应《上铁管理现代化通讯》杂志所约,开专栏《管理随笔》,几乎每期一篇,至90岁方辍笔。晚年钟情古典诗词,迄今已写成几千首。现居住共和新路街道。

  老寿星至今还能上网看新闻,用电脑写诗词。他紧跟时代步伐,学电脑,用电脑。 1882年,计算机技术在国内起步,人们开始用DOS操作系统的286电脑,王老就是这第一代的电脑迷,当时已年逾古稀。三十年来,工作时用电脑;退休后写文章,用电脑;晚年,以诗言志,以诗抒情,以诗娱乐,还是用电脑。只要一打开电脑,他就精神焕发。闲时还会用小楷写诗作,颇有逸趣。在他百岁寿辰之日,他写了首《百岁有感》:安居家园新理想,乃蒙街道报周知。睦邻友好臻和谐,百龄斯翁自寿诗。

  晚报讯 “二二得四,三三得九……”今年106岁高龄的邱阿翠能口齿清晰地背乘法口诀。昨天,记者随虹口区曲阳路街道社区卫生服务中心家庭医生张潮,来到位于林云居委松花路上的邱阿婆家,为她进行重阳节前的免费健康体检和中医养生指导。记者看到,这位长寿老人身体硬朗,不仅能依着藤椅在屋内独立行走,简单生活自理。问起老人长寿的秘诀,家人说:家庭关系和睦,60年婆媳和谐相处,老人心情好,更长寿。

  老人平时爱吃南瓜和山芋,不仅甜食、咸食都能吃,还可以吃鱼虾等。每次吃虾,一顿能吃一只大虾或两只小虾。老人还对自己的养生方法总结出一套说法:自称“贵人吃桂鱼,人老心不老”,还常常指着自己手背上暴出的青筋说:“这就是树老露根,人老露筋”。

  在饮食和作息上,老人平时每晚9点左右睡觉,早晨7点左右起床,一天吃四顿,早上加点水果,午睡后吃点点心。老人逢人就说自己福气好,多亏媳妇照顾60年。现今也81岁的媳妇悉心服侍百岁婆婆,并表示,感恩父母是应该的。这爱孝传承的氛围让家庭关系更为和睦,也因此,老人很容易满足,心态也好,更不挑剔。

  (记者 许沁)

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