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申城下周再迎连续高温 今小暑应常食莲子粥等

A-A+2013年7月7日08:50新闻晨报评论

  记者 郁文艳

  晨报讯 昨天申城小小“熄火”,全市最高气温在30℃左右。不过,随着小暑的到来,今天气温又将发力反弹,最高气温在34℃上下。

  昨天早晨,随着雨区的北抬,降水的“主战场”离开申城,大部地区转为阴到多云为主的天气。高温也暂时和雨区一样离开。昨天,全市最高气温多在30℃上下,徐家汇为30.1℃,较前几日有明显的回落。今天,本市处于江淮雨带南缘,多云天气为主,午后北部地区阴有短时阵雨或雷雨。气温又将发力反弹,最低气温在26℃左右,最高气温在34℃上下。

  根据《中国天文年历》显示,北京时间今天6时35分迎来今年的小暑节气,标志盛夏时节正式登场。小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。气象专家表示,小暑时节,江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期。而东北、华北地区开始进入多雨季节。因此,小暑后南方应注意抗旱,北方要注意防涝。

  下周开始,申城再次落入持续高温酷暑的怀抱,最高气温在35、36℃附近。此外,下周一申城处在副热带高压边缘,午后局部地区有阵雨或雷雨。

  小暑时节,天气炎热,对于公众来说,防病保健不可忽视。医生提醒说,在生活起居方面,要保持室内通风,开空调的时间不能过长,中午适当午休半小时,降低活动强度,多喝水;饮食上要清淡,多吃蔬菜、瓜果,少吃荤,少吃油炸爆炒食品,常食莲子粥、绿豆汤、酸梅汤、薏仁粥,可防暑、防湿、防痰;在精神调养方面要做到“戒躁戒怒”,切忌大喜大怒,要保持精神安静、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。

 

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