新浪首页|新浪上海|城事|时尚|旅游|美食|汽车|投诉|站点导航|惠购

|邮箱|注册

新浪上海

新浪上海> 城事>本地>上海成“睡得最少城市” 平均睡眠时间仅为7小时

上海成“睡得最少城市” 平均睡眠时间仅为7小时

A-A+2014年3月21日08:49i时代报 评论

  本报讯 (记者 白 羽)今天是世界失眠日。由中国医师协会发布的“中国睡眠指数调查”显示,上海成为睡得最少城市,平均睡眠时间仅为7小时,在40个受调查城市中与贵阳一起排名最末。

  调查显示,总体而言上海的睡眠指数刚刚站上及格线,为60.0,属于“失眠城市”阵营。40个城市公众的睡眠时长基本符合世卫组织定义的适度睡眠时长,但上海人和贵阳人睡得最少,仅为7小时。而洛阳人睡得最久,平均每天睡眠时长达7.7小时。其中7至15岁上海学龄期儿童平均睡眠时间为8.6小时,在40个城市中排名第30位。

  入睡迟缓是影响睡眠质量的重要因素之一,统计数据表明,上海人躺下后平均要辗转反侧25分钟才能入睡;但69.5%的上海人有赖床习惯。

  同时,“舍不得睡”也成为影响睡眠的一大原因。近六成上海人钻入被窝后却不直奔睡觉主题,而是刷手机、玩iPad,结果是“越夜越精神”,平均睡前在床上要玩29分钟手机才肯入睡。

[1] [2] [下一页]

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪上海|城事|时尚|旅游|美食|汽车|投诉|健康|团购|站点导航

分享到微博 返回顶部