八成网民上床后舍不得睡 网友：都是压力惹的祸

　　近日新出炉的《2014#中国睡眠指数#》报告指出，影响国人睡眠的一个重要原因是“舍不得睡”。六成国人上床后难以入睡，手机、平板电脑成国人最佳“床伴”。今天是世界睡眠日，为进一步了解网友的睡眠状况，@上海新闻播报 本周初发起了一个微调查，有近一千名网友参与了此次投票。调查显示，八成网民上床后依然在进行看书、刷微博、反思人生、造人等脑力和体力活动，仅两成网民表示可以直接入睡。

　　投票结果显示：只有约20%的网友表示上床后会“直接梦周公”。过半网友依然在进行看书、刷微博、浏览资讯等脑力活动。也有逾三成网友选择了“打游戏、听听音乐、聊天、看电视”来放松自己，帮助自己入眠。另有近两成网民称，会在床上默默“反省人生”。

　　此外，除了“舍不得睡觉”这一原因，选择在夜间孕育下一代以及受到失眠困扰，也是网友们上床后不能够及时入眠的原因之一。值得注意的是，有逾10%的网友表示存在长期失眠的状况，只能在漫漫长夜中“数绵羊”。

　　不少学生族和上班族在调查中反映，平时睡得很少，一些人凌晨以后方能入眠。此外，不少网友表示，“舍不得睡”的主要原因是压力大，“都是压力惹的祸”。

　　网友@猫腻无限大_表示：作业做的心烦，十一点才睡，下周月考，虐死。网友@淡妆妩媚_浅笑低回说：让中国学生告诉你什么叫平均拉低中国睡眠指数。@会长高呀：不懂学生党的作业痛。

　　网友@某位瘦子妞说请叫我胖子帆仔 表示：更多是因为工作的事情吧！有时候事情压下来就是小事也能难以入眠的！特别是老板在的日子，天天都是睡不好！做梦都是在开Work Report Meeting。

　　网友@不能回忆x：烦恼太多，加上手机越来越强大，这也是次要因素导致失眠越多越强大到没人睡。

　　网友@晒月光的小狐狸：晚睡已成习惯，早上没得赖床睡懒觉才是最痛苦的

　　此外，不少网友虽然深感无奈，但依然希望能够拥有更多的睡眠，以及更好的睡眠质量。@刘心言的新头像好看么：我要睡觉啊。@Nancy要看日出---莔rz：本周五，睡。@姬姜氏：抱歉全体高三党拉你们后腿了！其实我们分分钟都想睡就是不能睡啊有木有~ 。雲淡風輕-曉：手机收起睡前新伴——健身读书 绝对有助睡眠。