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高考紧张或引发呕吐腹泻 专家:不建议吃安眠药

A-A+2014年6月4日10:31东方网评论

  东方网记者刘轶琳6月4日报道:本周末上海考生将迎来高考。对于多数考生来说,考前都可能出现焦虑、紧张的情况,轻者会出现情绪波动,严重者则会由此会引发身体的不适。如果在高考当天出现头痛、腹泻等突发情况要如何自行应对?高考期间饮食有何注意事项?对此,东方网记者请来沪上三甲医院专家为考生们支招。

  考生用药:谨慎“可用”、“不可用”

  对于复习迎考的高三学生来说,如果高考前一天休息得不够充足,就可能出现不适,影响第二天的考试。东方医院急诊内科主任白建文说,考生考前一天休息得不好,最可能出现的就是情况就是考试当天头痛。

  白建文说,考生在高考前焦虑,没有休息好的情况很常见,这就有可能使得考生在第二天精神不振,甚至出现头痛等问题。白建文表示,即使如此,也不建议家长给孩子服用安眠药助眠。“如果考生在考试当天感觉头痛,可以在饭后按计量服用散利痛等药物,但切忌空腹服药,以免引发肠道不适。”

  此外,对于上火引发牙痛的考生,白建文提醒切不可在考试当天服用牛黄解毒片,适当服用止痛药则可以减轻症状。

  白建文说,如果家中有特别焦虑的考生,特别是连续几日都无法睡好觉的,家长可以咨询医生是否需要给孩子服用小剂量的安眠药物,“比如在晚上10点左右给孩子服用五分之一粒安眠药,半小时左右可以起效服用,药效在次日6点左右就会消退,不会影响考试。”但她同时表示,家长如果处理不好服用的量和时间,就可能出现到了考试时间,药效还没有消退的情况。因此,她建议家长最好不要给孩子使用此类药物。

  而对于一些在高考当天出现呕吐、腹泻症状的考生,白建文表示,考生家长可以给孩子服用两片胃达喜片缓解症状,但胃部不适的考生不建议使用吗丁啉;如果出现腹泻,可以服用三粒黄连素。同时,考后症状仍无减轻者,应及时就医治疗。

  考生饮食:最好别吃红烧肉

  白建文说,考生紧张时,难免会出现心慌、出汗或手凉的情况。“这种情况很难用药,最重要的还是家长要给考生营造一个自然的气氛。”

  “如果平时家庭气氛轻松,家长和孩子的话挺多,那家长可以和考生多聊聊天,当然对于考试题目难不难、做出来多少这种话题最好不要触及。”白建文说,“如果家长平时就比较严肃,很少和孩子交流,考试期间就不必突然殷勤起来,嘘寒问暖的,这样反而会让孩子感觉无所适从。”

  对于考试期间的饮食,清淡是最重要的。白建文说,考生的饮食不可过于油腻,“红烧肉之类的最好不吃,妈妈可以给孩子多吃些蔬菜,汤的话可以选择小排汤、番茄汤等。”她表示,最忌讳的就是考生在中午选择路边饭店吃饭,此外,考试期间考生最好不要喝冰镇的饮料。“喝些温开水是最合适的。”

  此外,白建文还建议考生考试前不要吃得过饱,“吃得过饱会出现昏昏沉沉的感觉,因此最好还是吃到七、八分饱。”

 

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