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沪跑友世纪公园夜跑猝死 市民建议最好结伴而行

A-A+2014年8月26日07:33解放日报评论

  日前,一位路跑爱好者在世纪公园夜跑时意外猝死。此事给沪上跑友圈蒙上了一层阴影,大家互相提醒:安全第一。

  据目击者称,这位跑友平时经常在世纪公园夜跑。当晚,他跑步已近尾声,正准备回家。但这条回家的路,他再也没能走完。被发现时,他已经倒地俯卧,口鼻出血。120急救车赶到后抢救无效死亡。

  跑步已成为很多人热衷的运动项目,但很多跑友对潜在的风险缺乏足够重视。如何规避运动受伤的风险,成为跑友们面临的课题。跑友“试试”表示,夜跑时需要随时注意复杂的道路情况,最好结伴而行;选择适合自己的步频与步幅,而不是跟着别人的节奏;当有不适时就要休息或求助医生。

 

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