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吸引学生效仿 自发组织“晨跑第三队”

A-A+2012年12月17日08:15东方早报评论

  坚持带来成就感

  高一(8)班的顾瀚文原本就是一个爱跑步的孩子,但他依旧从每天的晨跑中收获了不少。如果自己跑步的话,差不多跑到第三圈就感觉跑不动了,一般都会停下来。但是跟着大部队则不同,过了三圈的时候觉得双腿注了铅一样、喘气如牛,但是真的坚持跑下去,经过第四圈反而觉得一下子轻松了不少,第五圈还能冲刺了。

  “每天的长跑带给我的不仅仅是耐力和体力的提高,还有坚持以后的胜利感和成就感。”顾瀚文这样评价晨跑。

  卢起生说,在男生班课程安排之初就考虑了男生的三项特长:运动、关注时事、动手实验能力,希望进一步发展男生的这三个长项。学校在男生班的运动方面设置了很多项目,高一、高二、高三都有重点项目,也有基础项目。长跑属于基础项目之一。

  “通过每天的长跑,让他们养成一种生活的习惯;感受坚持做一件事情的感觉、毅力以及挑战自己的极限。”卢起生说,这是他希望孩子们能从每天的长跑中获得的人生感悟。

  当然,男生班早晨长跑也曾面临各种各样的问题,比如早饭便是其中最棘手的一个。学生一般7:00左右吃早餐,但长跑时间定在7:10左右,这样 反而对身体不利。学校想到的解决办法是,让长跑的学生早晨少吃一点,经过休息和热身后进行运动则无大碍。同时,学校食堂在上午第二节课后也就是9:00左右提供一次点心,有需要的同学可以在早餐时预订,第二节课后便会送到教室以便补充体力。

  此外,对于一些本身不喜欢运动的学生,晨跑对于他们来讲需要不断克服自己体能的不足,诸如小胖墩们,最初比较吃力。通过老师对他们不断的鼓励,比如班主任老师带跑的方式,让一些本来不愿意的孩子坚持跑了下来。

  吸引学生效仿 自发组织“晨跑第三队”

  男生班的晨跑很快吸引了其他同学的注意,高一其他班级的男生们开始“蠢蠢欲动”。高一(3)班的小王同学希望加入男生班的晨跑,在和老师沟通后发现,他并不是第一个提出这样想法的同学。

  三周前,高一其他6个班级的35名男生自发组织了“晨跑第三队”,这几乎占到市八中学高一年级男生(男生班除外)的一半。每天早晨7:00集合开始热身、晨跑。

  坚持晨跑3个月的男生班和刚刚加入晨跑不到一个月的“第三队”,差别十分明显,跑第二、第三圈时,“第三队”明显落后于前两队。

  体育老师介绍,根据循序渐进的原则,“第三队”自愿加入晨跑的男生们,目前比男生班同学少跑一圈,而且最后一圈取消了冲刺。“慢慢来,刚刚开始长跑尤其是在这么冷的冬天,不适宜突然冲刺。”

  不过,对于热爱运动和锻炼的同学们,学校另有安排。以前只对男生班开放的健身房,早晨对这群自愿晨跑的孩子们开放了,体育老师们会轮班指导他们进行器械健身。

  来自于高一年级其他班级的“晨跑第三队”让卢起生有些惊讶和开心,“这说明,男生班的示范效应正在逐步显现。”

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