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高温天上海一对年轻夫妻大吵只为开不开空调

A-A+2013年7月27日08:19新闻晨报评论

  □晨报记者  查睿

  昨日申城最高温一度突破40℃,创下徐家汇气象站有气象记录以来最高温度的纪录。天一热,人的身体容易中暑,心理也会“中暑”。记者了解到,伴随着气温的持续走高,走进心理咨询室的人也随之增多,“情绪中暑”的例子不在少数,有些人还因此怀疑自己的精神出了问题。心理咨询师表示,35℃是一个临界点,气温超过确实容易引发情绪失控,建议要学会接受现实中的不完美,并向高温“示弱”;给身体降温也能有效给情绪“降温”。

  国家二级心理咨询师陈天星昨日告诉记者,最近伴随着连续性高温天气,前来寻求心理咨询的患者也略有增加,其中不少是与高温天有关。“前几天有一对30多岁的年轻夫妻带着孩子前来咨询,为的就是该不该开空调的事情。”原来妻子担心小孩吹空调会降低免疫力,容易着凉感冒,因此晚上睡觉时坚决不开空调,只吹电扇。而因为最近夜晚气温依旧颇高,丈夫和孩子吹着热风彻夜难眠,丈夫坚持要求开着空调睡觉,就这样酿成了不可收拾的矛盾。

  “还有一个看上去很端庄的女生前来求助,她担心自己精神有问题。”陈天星介绍,这位女生大热天在街边扬招出租车,等了半小时才拦到一辆,没想到这时候有另一位乘客与她抢车。结果她当场暴怒,与那位乘客发生争吵,甚至将其衣服撕坏。之后几天,她一直纠结自己是否精神有问题。

  华师大心理咨询中心资深心理咨询师陈默在接受记者采访时曾表示,当气温超过35℃时,人的情绪更容易失控。长时间的高温实际上是一种无形的持久性压力,短时间内无法感觉出来,但是一旦遇到一些鸡毛蒜皮的不顺心事情,有了突发性压力的介入,积攒已久的持久性压力爆发,就会引发情绪失控。

  面对短期内上海“退烧”可能性不大的现实,怎么样才能做到平心静气过夏天呢?“我们要学会向天气‘低头’,认识到高温这一现实是改变不了的,要学会把心中的焦躁归结到天气上面,不要自己咽进肚子,苛求自己,否则压力就会越来越大。

 

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