最近,我的小腹老是硬鼓鼓的. 还隐隐的挺痛. 并且便秘好几天了.我不知道小腹痛除了便秘还有什么病的可能. 我挺担心是其他什么病.

　　回答：小腹疼痛的原因非常多，长时间的便秘是可以造成的。妇女小腹疼痛的可能有：慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、月经失调、痛经、闭经、月经期小腹痛、腰痛、产后腹痛、卵巢疾病、及尿道感染可造成的尿频、尿急、尿淋沥等症……男性的盆腔疾病以及泌尿系统疾病也会造成小腹疼痛……，希望你到临床医生哪里详细就诊。希望您不要忽视，积极治疗。

　　便秘并不是简单的问题，多数情况下，便秘是由于胃肠蠕动功能异常导致的，或者是由于结肠对水分吸收异常所导致。每周排便的次数在三至十多次都算是正常的，所以确定便秘与否应因人而异，须以平时个人排便习惯为基础，如果排便次数比往常大幅度减少，并且大便变硬，那就可能是便秘了。因此，就一般人而言，三天排便一次是很正常的，但对那些每天排便的人而言就算是便秘了。不过一般认为每日一次是比较好的。

　　大便的排出主要靠结肠的运动，因此，便秘的形成就有许多因素。如果大肠结构上并无异常，那么问题肯定就出在大肠本身运动力不足。如果每日饮食中的纤维素、人体每日的运动量、情绪的刺激，或是因工作忙碌而抑制正常便意，这些都会影响大肠的运动功能而造成便秘。如果是起因于大肠运动力失调的便秘，治疗上应先从改变食物结构及日常生活入手，比如多吃蔬菜、水果、多喝水、多运动且避免久坐，还有不要刻意去忍住便意。此外一定要注意是否有产生便秘的疾病存在。

　　便秘一直是医学界难以攻克的问题，它属于胃肠道动力异常。因为不知道你的具体情况，所以不能明确说明便秘的可能原因，老年人便秘或排便习惯短期内变得不规律应注意是否有结肠肿瘤的发生，年轻人便秘大多为胃肠道动力异常，假如便秘与稀便交替，可能是肠易激综合征的表现，但应明确是否有气质性结肠疾病。一般治疗可以服用含丰富纤维素的食物，多饮水，适当服用通便药物，或服用胃肠道动力药等，此外应养成定时排便的习惯，必要时可以采用甘油灌肠的方法。

　　治疗或预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。便秘患者，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。此外便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

　　便秘饮食六忌：

　　1、忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等。

　　2、忌饮食过于精细或偏食。

　　3、忌烟酒及辛辣刺激食物。

　　4、忌多吃糖。

　　5、忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

　　6、忌滥用泻药。泻药只解燃眉之急，一旦停药，难以恢复且便秘更严重。

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