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《管理者健康手册》

http://www.sina.com.cn   2010年08月19日09:44   一城网

《管理者健康手册》

欧洲工商管理学院院长鼎力推荐,

不让白领精英团队提前衰老十年!

《管理者健康手册》
《管理者健康手册》

编辑推荐:     

如果你每周的工作时间超过50小时,你需要这本书。   

如果你的工作让你根本“没有时间站着发呆”。 身心疲惫就要最终崩溃时,你需要这本书  

当你面对前所未有的挑战时,需要身心具坚时,你需要这本书。  

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图书基本信息:

书名:管理者健康手册

出版者:东方出版社

出版时间:2010年5月

定 价:  43元

ISBN :978-7-5060-3887-4

内容简介:

书中分上篇危机篇和下篇方法篇。在危机篇中,选取引用了几个管理者的自述,故事与知识相结合,趣味与严谨并行。每一章都针对不同的人提供的不同范本,从病例开始进行分析,结合当事人的心理生理感受,让读者感同身受,并最终给出了详细的健康计划。以此为基础讲述这些管理者患上心脏病、痛风、中风、抑郁等健康问题的原因,并针对各个症状提供了包含饮食、锻炼等内容的健康行动计划。因此,本书不仅对管理者极具实用价值,也是每一个在职场打拼的人都需要的健康教材。在方法篇中,从情绪、健康练习、饮食营养全方面的介绍职场健康生活的方式方法。

管理者将所有的时间都投入到了企业的发展当中;面对问题,他们提供解决方案;面向员工,他们不吝赐教;客户的满意是他们最大的追求。他们扮演了超人的角色,披上了不败的外衣;与此同时,他们忽视了自身的健康,全然忘却了身体健康是在日常生活中取得成功的前提。本书的作用不仅在于提供解决健康问题的方案,还在于唤醒人们的健康意识,普及健康常识,帮助读者意识到健康隐患。      

麦克甘纳夫妇的方法不涉及复杂的饮食、奢华的服装和昂贵的设备。相反,他们倡导基本的常识和积极的人生态度。他们提出的模式融会了东西方的精华。该模式最大的特色就是易于理解、便于实施。另外本书提供的解决问题的方式不一而足,不仅包括我们常见的食疗、瑜伽等,还提供了关于不同的疾病需要不同的锻炼方式的新观点,并加以解释说明,让读者有的放矢。

作者介绍:

朱丽叶•麦克甘纳 欧洲工商管理学院保健项目总监,麦克甘纳健康预防协会创始人之一兼执行总裁。在加利福尼亚接受营养学及生理学培训,专长为健康诊断及压力管理。她是瑜伽教授,发明了SMART(压力管理及放松技巧)及瑜伽管理模型等。已经有40多个国家的超过75000国际管理者参加了她的模型训练。 

迈克尔•麦克甘纳 博士,欧洲工商管理学院保健项目医学总监,麦克甘纳健康预防协会创始人之一,专长为疾病预防。乔治敦大学博士学位,斯坦福大学医学中心肠胃病学博士后研究员之一。


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