《吃好比好吃更重要：洪昭光谈怎么吃最健康》

卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年养生精华最新总结

编辑推荐：

卫生部首席健康教育专家洪昭光最新力作

洪教授从医40年养生精华最新总结

全面分析科学的饮食养生之道

内容介绍：

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年饮食养生秘诀的全面总结，凝结了1500多场全国健康大巡讲的精要，汇集了他当前所有作品的健康养生精华。

今天的世界，物质越来越丰富，生活压力也越来越大，结果是人们的幸福度并没有增加多少。相反，由紧张生活和膳食不合理所带来的各种慢性疾病却不断增多，同时发病年龄还不断年轻化。

本书从观念行为、食物搭配、酒水饮料、疾病食疗四个方面，全面分析了饮食养生之道，告诉读者如何在“好吃”的基础上“吃好”，避免因不正确的“吃法”而导致缺钙、贫血等症或脂肪肝、高血脂等富贵病。内容通俗，形式活泼，好学易记，一懂就用，一用就灵。

只要您按照书中介绍的饮食原则合理安排膳食，吃得聪明，吃得科学，健康长寿便不再是梦想。

作者介绍：

洪昭光，卫生部首席健康教育专家，21世纪中国健康教育浪潮的开创者，被大众尊称为 “健康传道士”、“健康使者”。以其健康新观念为主要内容的《40岁登上健康快车》、《60岁登上健康之路》十余本健康图书，总发行量超过600余万册，创造了大众健康图书的奇迹。

图书基本信息：

书名：《吃好比好吃更重要：洪昭光谈怎么吃最健康》

作者：洪昭光

定价：28.00元

出版社：重庆出版社