工作之外的生活中，张文宏佩服钟南山院士虽然八十多岁，但衣服脱下来一身肌肉。他也买过几次健身卡，不过最后吃亏的永远是自己，个人还是倾向于选择较为安静的休息方式：追剧和阅读。
”在我极度疲劳的时候，看非常无聊的电视连续剧，就是不要动脑筋的，美剧有时候动脑筋，你也烦的。如果精神比较好的话，其实我蛮喜欢看书的，包里永远有书。“
张文宏爱阅读“基本一个航班下来，一本书就翻掉了”，在信息碎片化的时代里，他认为书本的逻辑性更强，可以接触到各种思想。像这次新冠肺炎，他推荐的书单包括《大流感》《霍乱时期的爱情》《鼠疫》，“大家看历史上的疫情一步步是怎么过来的，就会减少恐惧。”
”比如说1372年的鼠疫来了，1918年的大流感来的时候，整个欧洲在面对付？2009年美国的一个猪流感来的时候，怎么流行的？采取的防护措施是什么？当你对这些历史上的这些事情都很清楚的时候，你突然会看清楚，我们现在处在一个什么的位置。了解了就没有恐惧了，如果不了解就都是恐惧。“
