原标题：上海“撸铁奶奶”：健身房里的银发达人
新华网上海9月5日电（记者黄安琪 王翔 报道员 张昱 蒋化）在上海市闵行区的一家健身工作室里，一位满头银发、精神抖擞的老奶奶十分引人注目，她熟练地在不同的器械和健身项目间转换，她就是68岁的健身达人陈继芳。
2018年在一次小区的体检中，陈继芳发现自己身体上出现了脂肪肝、高血脂等症状，于是她开始锻炼身体。为了改善体质，2018年12月29日，她鼓起勇气第一次走进几乎都是年轻人的健身房。
2019年全年，她每天都来健身房锻炼身体，在健身教练的指导下，她的身体状况逐渐好转。后来，她开始挑战有难度的器械运动，3个月的训练让她减脂28斤，再去体检时，身体各项指标基本恢复正常。
如今，这位年近古稀的老人练起战绳、拳击、引体向上、哑铃时的认真劲儿一点也不输给年轻人，充沛的体力让她看起来精神焕发。“我们不能阻止老化，但通过锻炼可以放慢老化的速度。与其把钱花在看病吃药上，不如把钱放在健身上。”陈继芳说。日复一日的坚持需要付出很多，她希望通过自己的努力，过上健康积极的生活。
