原标题：上海高考拉开序幕：3天最高温至少30℃，雷阵雨少不了……梅雨季要来了？
从今天（6月7日）开始，上海高考拉开序幕。根据上海中心气象台预报，晴热基调不变。虽然每天气温差不多，但暑热情况略有不同。
6月7日，上海气温在21℃至33℃，这是本周上海的气温最高值。所幸在东南风的辅助下，风力增大到4级至5级，加上白天的云量较多，对考生来说，天气不会太热，早间比较舒适，但要注意中午紫外线比较强，防暑降温还是不能少。
6月8日，对考生来说，全天气温更加友好，但需要准备好雨伞，遮阳防雨。当天，上海气温在23℃到30℃，云系进一步增多，偏东风吹拂，东部地区有短时阵雨的可能。
6月9日，上海湿度加大，体感比较闷热，切记防暑做到位。当天气温在24℃至30℃，午后到傍晚，局部阴有雷阵雨。
从6月5日开始，上海进入“芒种”节气，多数情况下“芒种”节气上海已经入夏但还未进入盛夏，不会频繁出现35℃以上高温天气，最高气温通常在33℃上下。同上一个节气“小满”相比，气温略有上升。
因此无论对于高考考生还是普通市民来说，防暑降温都不能少。这些防晒防暑TIPS可以收藏——
紫外线有很强的穿透力，云层不能将其完全阻挡，所以即便是阴天也要涂抹防晒霜。
防晒霜要在出门前半小时涂抹，出门前可再补充一次。
可以适量多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃和西红柿。
当衣服密度越高，颜色越深，防晒的效果越好。人们出门可穿着防晒衣，佩戴太阳镜、遮阳帽等。
考生在参加高考时处于高度的精神紧张状态下，往往更容易中暑，因为这时人特别容易出汗，体内的水和盐大量排出，又得不到及时补充，容易心烦、急躁、昏沉、头脑不清等。
考生穿衣可以棉质衣物为主，吸汗透气。
以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。
室内空调温度不宜过低，一般在26℃至28℃为宜。
备好清凉油等防暑药品和降温饮料。
待高考落下帷幕，上海将进入阵雨模式。根据预报，6月10日到12日，申城雨水频频，可能会出现雷电，其中10日前后雨势较为明显。
中央气象台预报显示，进入“芒种”节气之后，江南至江淮一带便会陆续进入通常历时近一个月之久的“梅雨”季节，气候统计资料显示，常年江南一带入梅日期为6月8日，入梅便意味着当地主汛期的开始。
上海今年的梅雨季什么时候开始？根据上海市气候中心预测，今年上海将在6月中旬中后期入梅，7月上旬出梅。梅雨量240毫米至340毫米（常年243.1毫米）。出梅后将有一段晴热少雨天气。
